Wie dich die Doshas und richtige Ernährung besser schlafen lassen.

Die uralte indische Gesundheitslehre Ayurveda enthält viele Weisheiten für ein Leben im Gleichgewicht – dazu gehört auch erholsamer Schlaf. Coach Dana Schwandt verrät uns im Interview, was aus ayurvedischer Sicht wichtig für die Nacht ist.